体しなやかに！職員研修で腰痛予防

 

介護現場において怖いもの…

 

それは腰痛です

 

 

本日の職員研修は外部の講師の先生より

体を実際に動かしながら腰痛等を予防する体操をご教授いただきました

 

 

まずは体の柔らかさをチェック！

 

 

これは肩甲骨の硬さのチェック!

手と手が付きますか？

 

 

 

続いてペアになってお互いの肩甲骨の動きを確認します。

 

 

 

 

普段歩くように腕をふっても肩甲骨を感じませんが、

意識してふってみると　…「あー！！動いた！！」

 

 

 

    

 

 

ひきだしをひくような動き、上から物をひっぱるような動きなど

それぞれで動きを確認しました

 

 

 

 

続いて腰の柔らかさをみます

 

 

手をグーにして床につきますか？？

 

 

 

 

 

 

 

体が柔らかい人は腰から、

反対に硬い人は背中から曲がっているんだそうです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体のしなやかさを確認したら

今度は筋力をチェック

 

椅子に腰かけて片足だけで立って座る動きで確認！

楽勝？かと思いきや…

 

 

 

 

 

 

太ももの筋肉を鍛えるためには

椅子に座りそうで座らない動きでスクワット！

 

これ、意外ときついんです。。。

 

 

 

 

今日ご教授いただいたすべての動き、

簡単なものばかりで日常生活の合間のちょっとした時間に

取り入れられるものばかり♪

 

ちょっとの意識で体の健康を守りましょう！

 

 

 

 

2015.03.25

お知らせ

みんなで誕生日を祝いました♪

 

 

 

 

錦江園の園庭にも春の訪れが感じられるようになりました。

 

 

 今日は5階で誕生日会。

手作りケーキは欠かせません！

 

 

 

 

 

 

　　　　　　　

 

 

 

 

 

 

主役も楽しんでケーキを作成中♪

娘さん、お嫁さん、お孫さん、ひ孫さん・・・家族大集合！

 

 

　　　　みなさんケーキ作りに夢中でした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 　　　　　　　　　

 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

 

そしてケーキの完成！

じゃーん！

 

 

 

 

もちろんろうそくも立てて、吹き消しましたよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後はみんなで美味しくいただきました♪

 

 

 

 さて、次はみんなでお花見をしたいですね♪

 

 

 

 

2015.03.18

お知らせ

今日はおいしい？！ひなまつり♪

本日、３月３日は桃の節句

ひなまつりです。

 

錦江園にもいろいろなところに

可愛らしいひな人形が飾ってあります

 

 

 

 

 

そんな本日のお昼ご飯はひなまつり特別メニュー❤

 

 

さっそくメニューをご紹介いたします(^^)/

 

 

　　　　　まずは菜の花と卵豆腐のお吸い物　　　　　　

 

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　かつおのたたき

 

 

 

 

　そしてメインの花ちらし♪　　　

　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

黄色にピンクに緑にと彩り豊か

 イクラものっていて、とっても豪華です

 

 

　　　　　　　ちゃんとデザートもございます　　　　　

　　　　　　　デザートは塩漬けの桜の花が入った桜ゼリーでした

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さっそく お食事風景をパチリ☆

みなさん、とてもおいしそうに食べられました

 

 

　　　　　

　　

 

 

 

 

 

でも、だーれもひな人形を見ながら食べていなかったような…

 

 

　　

 

 

 

ちなみに３時のおやつは

錦江園の調理員さん手作りの桜餅でした❀

 

 

 

 

花より団子？な

とってもおいしい錦江園のひなまつりでした(^^)/

 

 

 

 

2015.03.03

お知らせ

100歳おめでとうございます!

 

本日　１００歳のお誕生日を迎えられる

入居者さまのお祝いの式を行いました

 

 

 

 

 

 

 

この日を迎えられることをずっと前から心待ちにしていらっしゃっただけに

思わず涙が・・・

 

 

　

 

 

 

鹿児島市役所から職員の方が２名お越しになり

お祝いの賞状と記念品をいただきました。

 

そして、ユニットの職員からは花束のプレゼント!

 

 

 

 

この式のためにご家族も大勢お越しくださり、

ご本人さんもとてもうれしそうでした。

 

 

 

 

他のユニットのお友達もお祝いに駆けつけてくれたようです。

 

「１００歳おめでとう」

「ありがとう。こんなにたくさんもらってねぇ・・・」

 

などなど!　みなさんからお祝いされて

終始嬉しそうなご様子でした(^^)

 

 

 

 

みなさんにお礼の言葉も述べられ

一緒に記念撮影!!

 

 

 

 

これからも元気で長生きしてください♪

100歳おめでとうございました!

 

 

2015.02.20

お知らせ

旗を振って選手を応援!

 

第62回鹿児島県下一周市郡対抗駅伝競走大会が

14日の午前9時にスタートし、選手のみなさんの頑張りが

連日テレビや新聞などで伝えられています。

 

 

 

けれどやっぱり…応援するなら生で!!

 

 

錦江園のある平川町の国道226号線も選手たちが通る

とのことで沿道に立って応援してきました♪

 

 

 

 

旗を握って今か今かとワクワクp(^^)q

 

 

 

 

そして…きた～!!

 

 

 

 

 

 

入居者のみなさんは

選手に負けず力強く旗を振って応援しましたよ♪

 

 

 

 

選手のみなさん、残りの区間も頑張ってくださいね

 

 

 

2015.02.16

お知らせ